冬天里，夜來得很疾
  沒來得及躲閃，就被拉黑了
眼睛成了擺設，與夜同謀
只有聽著舍友呼吸的吞吐伴著甜蜜的夢才能擁抱一個美好的清晨

從小到大,我們最常聽說的一句話就是 “早睡早起身體好”。古有早睡早起，“日出而作,日落而息”。在《周易》陰陽理論之中,太陽是陽,月亮是陰,白天是陽,夜晚是陰。而人是秉持陽氣而生的動物,所以人的作息規律與太陽的運行規律相一致:太陽出來就開始一天的工作,太陽下去就開始一天的休息。這樣一來才會有一個良好的精氣神。

睡眠幾乎占用人體壽命的三分之一，我們是一名研究生，作為一名工科人，身體更是革命的本錢，正常而又有規律的作息，充足的睡眠更是有利于我們的學習與工作效率。那就讓我們美好的一天從熄燈開始，親愛的同學們你們睡了嗎？請看我們的抽查。

從抽查結果來看，大家都在23:50之前熄燈休息了。

規律的熄燈從你我做起，良好的睡眠成就美好的明天，珍惜時間的點點滴滴，擁抱美好的黑夜，不令身心俱疲，養成健康的作息規律，為自己負責，更為他人提供休息的方便。